Coaching

Stel je jezelf wel eens een van de volgende vragen?

  • Hoe maak ik belangrijke keuzes?
  • Kan ik meer zelfvertrouwen opbouwen?
  • Hoe kan ik mijn kwaliteiten verder ontwikkelen?
  • Hoe kan ik beter mijn grenzen stellen?
  • Hoe kan ik efficiënter mijn doelen realiseren?
  • Hoe vind ik een goede balans tussen werk en privé?
  • Kan ik meer ontspannen in het leven staan?

In coachgesprekken staan we stil bij jouw persoonlijke doelstellingen. Waar sta je nu en waar wil je naartoe? Huidige patronen en overtuigingen gaan we verhelderen. Je krijgt nieuwe inzichten en mogelijkheden om gewenste veranderingen in je leven en loopbaan aan te brengen.

Instrumenten

  • Koersonderzoek van A. Hoogendijk met bijv. het biografisch werken: een biografie-opdracht en het tekenen van je levenspanorama.
  • De Werkenergie Analyse: je krijgt meer inzicht in jouw energie- en stressbronnen op organisatie en functieniveau en zodoende kun je bepalen welke toekomstige acties effectief zijn om jouw bevlogenheid te verhogen.
  • Systemische werkvormen: met behulp van Interactieve Zelf-Resonantie (IZR) kijk je als het ware in een spiegel. Die spiegel toont jou wie je in wezen bent, waar je warm voor loopt, wat je tegenhoudt of waar je liever van wegkijkt. Je verkent en herontdekt je innerlijke wereld. Soms ontmoet je vergeten delen van je zelf of komen er gebeurtenissen uit je leven in een verrassend licht te staan. Het doel is dat jij de zeggenschap hebt of terug wint over jezelf en je eigen leven. Mildheid en compassie met jezelf en anderen zijn daarbij sleutelwoorden.
  • Spelvormen zoals het inspiratiespel en het kwaliteitenspel.

Werkwijze

Na een kosteloos oriënterend gesprek waarin je vraagstelling en het doel van het coachtraject centraal staan, ontvang je een programmavoorstel, ga je aan de slag met thuiswerkopdrachten en werken we met verschillende methoden om tot antwoorden op je vragen te komen. Een gesprek kan persoonlijk in mijn praktijkruimte, online of wandelend plaatsvinden.